Halo Pembaca,
Berikut beberapa daftar makanan yang cocok disantap saat pagi hari dan memiliki fungsi menghambat penuaan dini:
Telur mengandung banyak vitamin, khususnya vitamin B, seperti B1, B2, B3, B5, B6, B12, kolin, biotin, dan asam folat. Vitamin B sangat bagus untuk menghilangkan jerawat, menghaluskan kulit, dan membuat kulit tampak lebih segar.
Kandungan antioksidan dalam teh sangat tinggi, dan sangat baik untuk mencegah penuaan dini. Khususnya antioksidan pada teh hijau yang disebut EGCG , yang dapat mengurangi keriput dan meremajakan sel kulit.
Jika bosan dengan teh, Anda bisa menggantinya dengan jus delima. Studi menunjukkan bahwa segelas jus delima setiap hari bisa membantu mengurangi keriput di wajah.
Semoga bermanfaat ya ^^
Ditunggu komen dan sarannya~~
Sumber
Banyak pakar kesehatan menyebutkan bahwa sarapan pagi sangat penting untuk mengawali hari Anda. Menu yang disiapkan pun juga sangat berpengaruh. Terdapat beberapa santapan pagi hari yang tidak hanya membuat kita sehat tetapi juga baik untuk perawatan kulit kulit wajah dan tubuh agar senantiasa kencang serta segar.
Havermut/Oatmeal
Selama bertahun-tahun, penelitian telah menunjukkan bahwa havermut memiliki kandungan oksidan yang tinggi, dan bermanfaat melawan kerusakan sel, mengurangi keriput, serta mengencangkan kulit.
Telur
Teh
Jus Delima
Semoga bermanfaat ya ^^
Ditunggu komen dan sarannya~~
Sumber