Manfaat Sayur Bayam Untuk Perawatan Kulit

Halo Pembaca,

Hampir semua sayur hijau baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan serat dan vitamin dalam sayur hijau sangat tinggi, sehingga selain menyehatkan juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. Salah satu sayur hijau yang bermanfaat untuk kecantikan adalah sayur bayam. Mengkonsumsi sayur bayam yang cukup, berkhasiat untuk mencerahkan kulit dan mencegah penuaan dini.

Zat besi pada bayam sangat tinggi sehingga baik dikonsumsi oleh wanita anemia. Selain itu juga mengandung karoten, asam amino, potasium, iodin, vitamin A,K,C, B kompleks, dan alkalin yang membantu menyeimbangkan pH dalam tubuh, agar kulit jadi lebih terjaga kecantikannya.

Berikut beberapa manfaat dari jus bayam untuk kecantikan kulit:

1. Menyembuhkan jerawat

Jus bayam ternyata mampu membantu menyembuhkan jerawat. Blender daun bayam dan sedikit air. Kemudian, oleskan jus bayam ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air bersih.
Masker jus bayam ini akan membersihkan kotoran dan minyak di wajah hingga kulit jadi terasa lebih bersih. Selain dioleskan, menghilangkan jerawat juga bisa dengan rajin mengonsumsi jus bayam. Agar rasanya lebih nikmat saat diminum, tambahkan saja tomat, wortel, mentimun, dan paprika merah ke dalamnya.

2. Anti-aging

Bayam memiliki banyak kandungan antioksidan, senyawa ini akan membantu menghilangkan radikal bebas dari kulit Anda. Sebab, radikal bebas akan membuat kulit mengalami penuaan diri sehingga bisa merusak kulit. Untuk menghilangkan radikal bebas dan mengurangi risiko penuaan dini, konsumsilah jus bayam supaya sel-sel kulit beregenerasi dengan baik.

3.Melindungi kulit dari sinar ultraviolet

Bayam mengandung banyak vitamin B kompleks yang membantu mencegah tanning dan melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet. Konsumsi jus ini dengan rutin untuk menghalau risiko akibat terlalu sering menggelapkan kulit dengan teknolongi tanning.

4. Mencegah lingkaran bawah mata

Kandungan vitamin K dan folat pada bayam bermanfaat untuk membantu menghilangkan lingkaran bawah mata dan memar-memar di bagian kulit lainnya. Bila Anda rajin mengonsumsi bayam, seiring waktu kulit tubuh akan terlihat lebih sehat dan cerah. Bagi yang sering mengalami kulit gatal dan kering, sangat disarankan untuk mengonsumsi jus bayam juga untuk membantu mengatasi masalah-masalah kulit tersebut.

Semoga bermanfaat, ditunggu komen dan sarannya ^^

Sumber